Przepisy na post-pyszne i satysfakcjonujące bez składników mięsnych

Post jest czasem, gdy osoba całkowicieodmawia produktów pochodzenia zwierzęcego, oczyszczając się. Dla niektórych przepisów w poście - to naprawdę okazja, aby ich żywność zdrowsza i zdrowsze, podczas gdy inni uważają czczo jako okazję, aby rzucić kilka dodatkowych kilogramów. Rozważmy kilka wariantów szybkich dań.

Przepisy potraw w poście

W tym momencie ciało powinno otrzymać co najmniejwitaminy i składniki odżywcze niż przed porzuceniem produktów zwierzęcych. Urozmaic swoją dietę różnymi daniami, które możesz przygotować z istniejących i dozwolonych składników.

Barszcz

Przepisy w poście są bardzo proste i ugotowaneich potrawy są smaczne i zdrowe. Warto zauważyć, że są one bardzo odżywcze. Ithake, do gotowania barszczu trzeba ugotować dwa buraki, oczyścić i pokroić dowolnie. Na patelni usmaż cebulę i grzyby z korzeniami pietruszki i selera, po zakończeniu gotowania dodaj kilka łyżek koncentratu pomidorowego. Osobno obieramy ziemniaki, kroimy i gotujemy w dwóch litrach wody, dodajemy inne składniki, a także mieszamy z łyżką mąki. Umieść przyprawy do smaku, możesz dodać trochę płatków. Gotuj do gotowanych warzyw. Przed podaniem posypać świeżymi lub mrożonymi zieleniami.

Naczynia na post - sałatkę z grzybów

Oczyść i umyj następujące składniki: pomidor, cebula, 200-300 gramów grzybów, główkę kalafiora (lub kapusty), świeże zioła. Wszystkie produkty są cięte i wymieszać, doprawić przyprawami i majonez roślinny i olej roślinny jest lepsza. Wszystko gotowe do podania. Na wniosek sałaty add gotowana fasola i innych świeżych warzyw.

Przepisy w post-pasztecie

To danie można urozmaicić dodającpasta pomidorowa, warzywa i gotowane warzywa. Szklankę z fasoli należy namoczyć przez noc, a następnie gotować do czasu ugotowania (można wziąć zarówno białą, jak i czerwoną). Zmiel cebulę i usmaż, aż złocimy w oleju. Oba składniki są ubijane przy użyciu blendera, aż uzyskają jednorodność, oddzielnie tworzą mieszaninę sezamu, łączą oba składniki i biją oliwą z oliwek. W moździerzu zagnieść sól i czosnek do jednorodności, włożyć do miski miksera, dodać sok z połowy cytryny. Jeśli to konieczne, przyprawiamy pasztet i dodajemy przyprawy. Przechowywać w szklanym pojemniku w lodówce.

Przepisy w post - niezwykłe klopsiki

Umyj i pokrój grzyby, obierz i posiekajcebula. Smaż oba składniki, aż gotowe z przyprawami. Ugotować szklankę gryki w dwóch szklankach wody i pozostawić pod ręcznikiem na 15 minut, tymczasem ubij mieszarkę z patelnią z patelni. W głębokim pojemniku wymieszaj ugotowany ryż i posiekane warzywa. Jeśli farsz zamieni się w płyn, dodaj odrobinę mango. W wilgotnych dłoniach formuj kulki i zwij je w bułkę tartą z mąką. Smażyć ze wszystkich stron na gorącej patelni. Złożyć wszystko w rondelku, połączyć pomidorową pastę i odrobinę wody (można włożyć łyżkę chudego majonezu), musztardę i pachnące przyprawy. Napełnij mieszanką klopsików i gotuj na małym ogniu przez 15-20 minut. Podawać z sałatką warzywną lub marynowanymi warzywami.

Wniosek

Przepisy w poście dają ci możliwość gotowaniaProste dania, które zadziwiają swoją oryginalnością i dostępnością. Takie nietypowe kombinacje można również stosować poza czterdziestodniowym porzucaniem produktów pochodzenia zwierzęcego.