Co zrobić, jeśli głosu brakuje

Sznury głosowe są bardzo wartościowym urządzeniem wludzkie ciało. Jak mogą zachować swoją wyjątkową zdolność do odtwarzania dźwięków przez długi czas? Jakie są zagrożenia, na które nasz głos nie może się oprzeć i czy można ich uniknąć? Co się stanie, jeśli głos zniknie i trzeba będzie wkrótce porozmawiać z publicznością? Ta i wiele innych rzeczy zostanie omówionych w naszym artykule.

Problem utraty głosu często występuje w gorących pokarmachpora roku, kiedy osoba gasi pragnienie zimnymi napojami. Struny głosowe są "zszokowane", gdy w cieple pojawia się ostry spadek temperatury i reagują na ten stres chrypką, a nawet utratą głosu.

Podczas przeziębienia i grypy, głos może również zniknąć lub usiąść, ponieważ powodują obrzęk i stan zapalny krtani. Z tego powodu struny głosowe nie kurczą się w swoim własnym trybie.

Głos może zostać utracony z powodu nadmiernego wysiłkustruny głosowe. Jeśli dana osoba mówi przez długi czas (czyta raport, przeprowadza lekcję lub wykład itp.), Więzadła doświadczają zwiększonego obciążenia. W gardle jest pot, suchość i ból. Oznacza to, że twoje więzadła pilnie potrzebują odpoczynku, w przeciwnym razie nastąpi utrata głosu. Co mogę zrobić, aby temu zapobiec?

Podczas przemówienia przed publicznościąprzeciąż swoje pakiety, nie mów za głośno. Zwykły rytm, częste przerwy w występach, aby wziąć oddech i pić wodę - to metody piśmiennych osiągnięć, kiedy ludzie łatwiej dostrzegają informacje i nie szkodzą ich zdrowiu. Po długotrwałym przeciążeniu strun głosowych lekarze zalecają natychmiastowe picie gorącej herbaty i jedzenie łyżki miodu.

Co jeśli mam głos? Przede wszystkim musisz skontaktować się ze specjalistą, ponieważ utrata głosu jest niebezpieczna nawet przez krótki czas, a samoleczenie jest niedopuszczalne. Tylko lekarz może prawidłowo zdiagnozować chorobę i przepisać skuteczne leczenie i niezbędne procedury w jednostce fizjoterapii.

Oprócz przepisanych lekówLekarz i fizjoterapeuta w instytucji zdrowia, możesz być traktowany i środki ludowej, które używają, gdy nie ma głosu. Co należy zrobić zgodnie z popularną radą? Zaleca się pić tylko ciepły (nie gorący) napój: Borjomi, mleko (można je mieszać), pić z imbirem, miodem i cytryną, sok z jagód. Wśród środków ludowej do leczenia gardła i mieszaniny płynnego miodu, masła i puree bananowego, które mają wspaniałe właściwości kopertowania. Pomaga w utracie głosu i płukaniu z bulionami i naparami szałwi, rumianku, melisy. Dobrze jest zrobić serię inhalacji parowych z naparami ziół leczniczych (oregano, pokrzywa, szałwia).

Co jeszcze można zrobić, jeśli głos zniknie? W tym okresie lepiej rzucić palenie, ostre posiłki i picie alkoholu. Ale możesz jeść czekoladę z dużą zawartością masła kakaowego (od 75% i więcej), ponieważ ten olej ma działanie zmiękczające.

Nie możesz podnieść ani głosu, ani mówićszeptem. I lepiej ograniczyć komunikację głosową w ogóle - milczeć przez dwa dni. W tym czasie twoje więzadła odpoczną tak, jak powinny i staną się bardziej wrażliwe na leczenie.

Zmniejsz wpływ na strun głosowych z zewnątrzdrażniące: radio, telewizja, muzyka, ponieważ kiedy te urządzenia działają, więzadła zaczynają się instynktownie przecedzać. Śpiewacy operowi wiedzą, co zrobić, jeśli głos zniknie. Milcząco i cicho przywracają swoje wyjątkowe głosy! Dlatego im więcej czasu spędzasz w ciszy, przestrzegaj zaleceń lekarza, używaj środków ludowych, tym szybciej twój głos powróci do ciebie.

Aby nie pozostawać bez głosu w odpowiednim czasie, a nieZastanów się, co zrobić, jeśli głos zniknie, powinieneś przestrzegać najprostszych zasad: w zimnym sezonie zakładaj wodoodporne i ciepłe buty, czapkę i szalik. To właśnie te rzeczy uratują twoje ciało od hipotermii i twoich połączeń głosowych - od chrypki i chrypki.

Byłoby miło nauczyć się tak zwanego oddychania joginami, bardzo prostych, ale dobrze wentylujących płuc i idealnie oczyszczających krtań.