Olej lniany na pusty żołądek - dieta nie tylko w pasie
Olej lniany od niepamiętnych czasów w Rosji nie był używanytylko jako przyprawa do potraw, ale także jako eliksir leczenia. Sędzia dla siebie, tylko kilka łyżek tego produktu regularne stosowanie pozwala obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, normalizuje metabolizm lipidów, organizuje pracę nerek. Szczególnie polecamy olej lniany na czczo wziąć za tych, którzy cierpią na przewlekłe zaparcia.
Porcja piękna
Teraz we współczesnej Rosji aktywnie wskrzeszazainteresowanie tradycjami i zwyczajami naszych przodków. Nie trzymaj się z dala od trendów mody i dietetyków. Opracowali program żywieniowy, który ma na celu nie tyle zmniejszenie masy, ale utrzymanie zdrowia i urody. Pomysł na dietę jest prosty: olej lniany na czczo przyjmuje się codziennie rano, 15 minut przed śniadaniem, następnie w porze lunchu i wieczorem. Dopuszczalna ilość to trzy łyżki (stolik) w ciągu dnia. Można go używać w sałatkach, zbożach i innych daniach, które należy uzupełnić po ugotowaniu. Zwróć uwagę, że obróbka cieplna zamienia olej lniany z produktu przydatnego w prawie truciźnie.
Jeśli ten pomysł nie jest z jakiegoś powodumusiałem spróbować, zastąpić olejem nasiono lnu, które można łatwo połączyć z dowolnym daniem, wzbogacając w ten sposób nie tylko jego smak, ale także jego skład. Pod innymi względami dieta spełnia wszystkie zasady racjonalnego żywienia. Preferowane są warzywa, owoce, pieczywo z dodatkiem otrębów, białego mięsa i ryb.
Taki plan odżywiania rozwiąże wiele problemów,w tym nadmierna suchość i łamliwe włosy i paznokcie, podrażniona lub łuszcząca się skóra. Zawartość fitohormonów w oleju z siemienia lnianego podobnego do estrogenu żeńskiego umożliwia jego stosowanie w łagodzeniu objawów PMS i PKC. Natychmiast zaryzykuję, że mowa nie będzie dotyczyła pełnego złego samopoczucia. Prawie w tym przypadku nie pomoże olej lniany na pusty żołądek. Doprowadzi to do złagodzenia objawów.
Z siedmiu dolegliwości ...
Współcześni lekarze zauważają znaczącą korzyśćsiemię lniane i olej z niego w leczeniu chorób żołądkowo-jelitowych. Uważa się, że dzienne spożycie tych produktów na tle leczenia lekami przyspiesza gojenie i łagodzi ból. Pacjenci powinni przyjmować olej lniany na pusty żołądek, aby chronić śluzówkę przed podrażniającym działaniem pokarmu. W razie potrzeby można go zastąpić wywarem z siemienia lnianego, ma również dobrą lepkość i delikatnie otacza ściany żołądka i jelit.
Olej lniany jest również uważany za wystarczającyskuteczne narzędzie do zapalenia oskrzeli. W tym przypadku ego używa się w postaci aplikacji na klatce piersiowej. Obecnie istnieją różne preparaty na bazie oleju lnianego, które zawierają również zestaw innych roślin leczniczych. Oczywiście nie ignoruj tradycyjnej medycyny. Leczenie zapalenia oskrzeli powinno być pod kontrolą lekarza i jego zaleceń.
Mieszanina dyni i siemię lniane od dawna stosuje się z powodzeniem w leczeniu pasożytów jelitowych u dzieci i dorosłych. Oba składniki mają wyraźny efekt przeciw robakom.
Olej z siemienia lnianego ma doskonałe właściwości regenerujące i przeciwzapalne, dlatego jest stosowany w chorobach dziąseł, zapaleniu jamy ustnej, zapaleniu migdałków.
Nie można ignorować właściwości kosmetykówprodukt. Nie było dzisiaj używania oleju lnianego do pielęgnacji twarzy i włosów. Ale na fali entuzjazmu dla wszystkich naturalnych, odnowiono zainteresowanie starymi przyjaznymi dla środowiska kosmetykami. Należy jednak wziąć pod uwagę, że użycie jakiegokolwiek oleju roślinnego jako niezależnego produktu w pielęgnacji skóry nie ma najmniejszego sensu. Większe wykorzystanie oleju lnianego przyniesie, jeśli użyjesz go do stworzenia masek na włosy, szyi i dekoltu.
Dla zdrowia i urody
Porozmawiajmy teraz o tym, jak wziąć bieliznęolej i jak odróżnić przydatny produkt od fałszerstwa. Zacznijmy od pierwszego akapitu. Jak już wiesz, smażyć na oleju z siemienia lnianego nie jest tego warta. Jeśli nie używasz tego produktu jako lekarstwa, po prostu daj im sałatki z różnych warzyw, płatków, gotowanych ziemniaków. Oczywiście, nie bądź zbyt gorliwy. Nawet przydatne tłuszcze w nadmiarze mogą być przechowywane w dodatkowych funtach. Szybkość konsumpcji wynosi 40 ml na dzień. I nie zapominaj, że olej roślinny jest produktem wysokokalorycznym. Ponadto będziesz musiał poświęcić tłuszcze zwierzętom, zmniejszając konsumpcję mięsa.
Dzisiaj producenci często rezygnująwysokiej jakości olej lniany to zupełnie inny produkt. Uzyskuje się ją poprzez przetwarzanie nasion włókna lnianego. Szkoda od niego, oczywiście, nie, ale prawdopodobnie nie odniesiesz korzyści. Olej lniany, który można spożywać bez obaw, musi mieć barwę kukurydzy mlecznej i zapach koszącej trawy, która z czasem zamienia się w rybę. Posmak świeżego produktu o lekkim gorzkim smaku.
